Blog Medyczny

Opisuje bóle i przypadłości z dziedziny urologii, fitness, podologii

Fitness

Fitness?

Jak wybrać się na fitness

 

Jakie czynności powinny być częścią prawidłowego funkcjonowania organizmu?

Aby mieć zdrowe ciało, należy odpowiednio rozważyć każdą część ciała, w tym kręgosłup, mięśnie i sam mózg. Podczas wysiłku fizycznego należy zadbać o odpowiednią koordynację mięśni, w tym o zwiększenie wydolności serca. Ćwiczenia należy wykonywać z tętnem, które nie zwalnia zauważalnie. Jest szkodliwy dla układu nerwowego i powoduje rozluźnienie mięśni.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *